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¿Qué es el Método Loci?
El Método Loci, también conocido como el Palacio de la Memoria, es una de las técnicas de memorización más antiguas y efectivas.
Es una Técnica de Estudio que consiste en asociar cada parte del texto que se quiere memorizar con un lugar concreto y a poder ser, bien conocido.
Combinando así la imaginación y la capacidad de nuestro cerebro para recordar espacios y localizaciones, facilitando la retención de información en detalle.
Origen del Método Loci
Toma su nombre del Latín, en el que <<Loci>>, significaba “lugares”. El método Loci nació en Grecia, donde maestros de la talla de Cicerón ya lo usaban para recordar largos discursos.
Comprenderás mejor el funcionamiento de este método si conoces su historia. Y es que se dice que lo inventó un poeta griego al darse cuenta de que era capaz de recordar la ubicación exacta de cada uno de los asistentes de su actuación.
¡Te explico como funciona!
Principios básicos del Método Loci
Estos son los principios que debes potenciar para exprimir al máximo este método:
- Visualización: cuanto más vívida sea la imagen mental, más fácil será recordar la información asociada.
- Familiaridad: Utilizar un lugar muy conocido permite que te concentres en las asociaciones de información sin tener que preocuparte por recordar el lugar mismo.
- Asociaciones Únicas y Creativas: Las imágenes deben ser inusuales, emocionantes o incluso absurdas para que sean memorables.
- Recorrido Lógico: Establecer un recorrido lógico y fijo ayuda a seguir un orden específico y facilita la secuencia de recuperación de la información.
Método Loci: Ejemplos prácticos
Descarga gratis 2 ejemplos para estudiar empleando el Método Loci: uno para el artículo 24 de la Ley 39/2015 y otro para el artículo 47 de la Constitución Española
Cómo aplicar el Método Loci en Oposiciones
Preparación del Palacio de la Memoria
Selección de un lugar conocido
Para que este método sea eficaz es importante que conozcas muy bien el lugar que vas a elegir. El lugar más común escogido suele ser tu propia casa o un camino rutinario.
Creación de un recorrido mental
Ahora tendrás que crear un recorrido lógico en este lugar. Por ejemplo, si para ti, lo lógico es primero ir a la cocina, luego al salón, después al baño y finalmente a la habitación, hazlo de esta manera.
Asociación de Información a los Lugares
Asignación de cada información a un lugar
Una vez hayas establecido un recorrido, usa tu imaginación para “colocar” la información en un sitio muy concreto dentro de cada una de las estancias. Estos puntos o paradas se llamarán <<loci>>.
Ejemplos de asociaciones efectivas
Es útil que estas asociaciones sean muy expresivas y únicas para que se graben mejor en tu memoria. Por ejemplo, si necesitas memorizar una lista de conceptos, puedes imaginar cada concepto de manera exagerada o absurda en el punto de referencia correspondiente.
- Lista de palabras: Si necesitas memorizar una lista de palabras, puedes imaginar cada palabra como un objeto.
- Para fechas y eventos históricos, puedes imaginar escenas relacionadas con el evento en puntos específicos.
Práctica y Revisión
Consejos para practicar y mejorar la técnica
- Repasa el recorrido mental varias veces para reforzar las asociaciones.
- Visualiza con detalle, asegurándote de que cada imagen y asociación sea clara y vívida.
- Usa todos tus sentidos en las visualizaciones. Imagina los sonidos, colores y texturas asociados a cada lugar y concepto.
Importancia de la revisión periódica
- Revisión diaria: Dedica unos minutos cada día a recorrer mentalmente tu palacio de la memoria y repasar las asociaciones.
- Revisión semanal: Realiza una revisión más exhaustiva cada semana, verificando que todas las asociaciones siguen siendo claras y efectivas
En nuestro Curso de Técnicas de Estudio para Opositores te explicamos cuándo aplicarlo y cuándo usar otras técnicas de memorización, con ejemplos aplicados al temario de oposiciones.
Ver Curso de Técnicas de Estudio →Artículo escrito por:
Profesora Titular de Academia ADJ
Pilar se encarga de que la experiencia de nuestros alumnos sea lo más completa posible, y por ello se ha formado en las áreas que mayor impacto tienen en la eficiencia del opositor: técnicas de estudio, mindfulness y manejo de las herramientas informáticas. Ingeniera industrial de formación, es capaz de hacer realidad cualquier proyecto que se proponga.
